운동 처방

스포츠 트레이너 운동 처방 이론 모르고서는 절대 안 될 당신의 필살기
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운동, 막연하게 힘들기만 하면 되는 줄 알았던 시절이 있었죠. 사실 저도 그랬습니다. 헬스장에 가서 무조건 무거운 무게를 들거나, 유튜브에서 유명한 ...
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운동, 막연하게 힘들기만 하면 되는 줄 알았던 시절이 있었죠. 사실 저도 그랬습니다. 헬스장에 가서 무조건 무거운 무게를 들거나, 유튜브에서 유명한 ...